Daftar Makanan yang Dapat Merusak Otak Anak, Menurunkan Kecerdasan, dan Daya Ingat, Ini Penjelasan Ahli Gizi

Walaupun memiliki sedikit kalori, ternyata makanan yang mengandung pemanis buatan bisa berdampak buruk bagi kesehatan pada otak anak.

Pemanis buatan jika dikonsumsi dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penurunan fungsi otak, menurunkan kemampuan belajar dan daya ingat anak.

Tidak boleh dikonsumsi berlebihan, contohnya seperti permen, coklat, snack dan minuman didalam kemasan, saos botolan dan lain-lain.

Sebaiknya hindari untuk mengonsumsi pemanis buatan secara berlebihan.

3. Makanan Cepat Saji (Junk Food)

Jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi anak adalah makanan cepat saji (junk food).

Menurut penelitian, makanan cepat saji merupakan makanan yang paling berbahaya dan berdampak buruk bagi otak anak.

Makanan ini dapat mengubah enzim kimiawi yang terdapat di otak, sehingga dapat menimbulkan gejala kecemasan atau depresi dan bisa menurunkan produksi hormon Dopamin (hormon kebahagiaan).

Baca Juga: Resep Nugget Tempe Wortel, Camilan Enak, Praktis dan Bergizi, Disukai Anak-anak Bisa Jadi Bekal Sekolah

4. Makanan Olahan Kemasan