Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Berikut adalah 4 makanan sehat yang diyakini bisa mengatasi bad mood kamu kembali baik. Simak selengkapnya dalam artikel ini.
Masalah yang bertumpuk dan rutinitas yang melelahkan, tidak jarang membuat kita mengalami suasana hati yang buruk (bad mood).
Saat sedang bad mood, kamu mungkin tergoda mengonsumsi makanan untuk memperbaiki suasana hati.
Biasanya, banyak orang yang beralih ke makanan manis, tinggi lemak dan tinggi kalori ketika bad mood.
Bukannya memperbaiki suasana hati, makanan tinggi lemak, tinggi gula dan tinggi kalori malah dapat memberikan dampak negatif.
Memilih makanan manis dan berkalori tinggi justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Memilih makanan yang tepat bisa membantu mengatasi suasana hati yang rusak sekaligus meningkatkan kesehatan.
Berikut ini 4 makanan sehat yang dapat mengatasi bad mood:
