Network
2. Menghindari daging
Cinta Laura mengaku mulai menghindari daging merah, baik yang berasal dari daging sapi, kambing, atau hewan lainnya.
Menurutnya, daging merah cenderung mengandung lemak yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit jantung, diabetes, stroke serta kanker.
3. Sarapan buah dan sayur
Seperti yang diketahui, buah dan sayur-sayuran kaya akan serat yang sangat baik bagi tubuh.
Artis cantik ini memilih sayur dan buah-buahan sebagai menu sarapan. Buah dan sayuran dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi lainnya dalam tubuh.
Cara diet sehat ala Cinta Laura kali ini dilakukan untuk menjaga agar tubuh tetap ideal. Selain itu, buah dan sayuran merupakan makanan rendah kalori.
Makanan dengan kategori ini akan sangat cocok untuk dikonsumsi saat sedang menurunkan berat badan.
Baca Juga: Perjuangan Via Vallen Mempertahankan Calon Janinnya, di Rumah Sakit hingga Kehabisan Darah
4. Menu makan siang dan malam ikan dan sayuran
