Resep Makanan Rumahan untuk Menjaga Kesehatan Jantung dan Tulang dari dr Zaidul Akbar

SEPUTARLAMPUNG.COM – Makanan merupakan sumber energi utama bagi tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Banyak dari kita belum menyadari pentingnya asupan nutrisi seimbang yang baik bagi tubuh hingga akhirnya menyebabkan organ-organ tubuh lama-kelamaan menjadi lemah akibat kebutuhan nutrisi yang tidak terpenuhi.

Salah-satunya jika tubuh kekurangan kandungan kalium maka kesehatan jantung dan tulang akan melemah yang dapat menyebabkan resiko buruk jika dibiarkan begitu saja.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar telah memberikan resep makanan olahan rumahan yang kaya kalium untuk menjaga kesehatan jantung dan tulang.

Baca Juga: 3 Bumbu Dapur Ini Terbukti Ampuh Atasi Eksim, Psoriasis, Kurap, Gatal, hingga Autoimun Kata dr Zaidul Akbar

Dilansir melalui laman sosial media Instagram dr Zaidul Akbar yang diunggah pada 29 November 2021 terdapat resep makanan untuk memberi asupan kalium buat kesehatan jantung dan tulang.

Bahan-bahan yang harus dipersiapkan terlebih dahulu meliputi:

1. Pisang kepok.

2. Rumput laut.

3. Alpukat.

4. Air kelapa tua.

5. Madu.

6. Garam mineral.

Langkah-langkah untuk mengelola bahan-bahan tersebut seperti berikut ini:

1. Ambil air kelapa tua sebanyak 300 mL.

2. Tuangkan madu secukupnya dan sedikit garam mineral.

3. Tambahkan potongan-potongan pisang kepok, rumput laut, dan alpukat secukupnya.

4. Minum selama 3 bulan untuk menguatkan jantung dan tulang.

Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini agar Kesehatan Terjaga selama Puasa di Bulan Ramadhan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Selanjutnya, lakukan kegiatan berjemur untuk mengoptimalkan kesehatan jantung dan tulang tersebut.

Makanan olahan tersebut baik dikonsumsi untuk yang tua maupun yang muda karena kesehatan jantung dan tulang penting bagi segala usia.

Dengan demikian, informasi seputar resep makanan rumahan untuk menjaga kesehatan jantung dan tulang dari dr Zaidul Akbar.***