8 Camilan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Disukai Anak-anak hingga Dewasa

SEPUTARLAMPUNG.COM - Hindari dari sekarang makanan yang dilarang untuk orang yang memiliki kolesterol, dan harus menghindari makanan yang tidak sehat terutama mengandung banyak lemak, karena itu bisa meningkatkan kadar kolesterol yang tinggi.

Kolesterol sendiri adalah lemak di dalam aliran darah sebenarnya atau juga sel tubuh yang diperlukan untuk pembentukan dinding sel, serta bisa untuk bahan baku beberapa hormon.

Pada saat kolesterol tinggi biasanya jarang menimbulkan gejala apapun. Dalam beberapa kasus, biasanya hanya menimbulkan peristiwa darurat.

 Baca Juga: Kenapa Tubuh Lemas setelah Minum Air Kelapa? Ini Penyebabnya menurut Dokter Zaidul Akbar: Ada yang Salah

Contohnya yang biasa terjadi yaitu serangan jantung hingga bisa menyebabkan stroke. Untuk mengetahui kolesterol tinggi atau tidak bisa melakukan cek darah di puskesmas terdekat.

Tidak perlu khawatir, orang yang memiliki kolesterol tinggi bisa memakan beberapa camilan seperti di bawah ini yang ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol.

Dilansir seputarlampung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail, berikut ini 8 daftar camilan untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.

 Baca Juga: LINK HASIL PENGUMUMAN SNMPTN UNILA, Selasa 29 Maret 2022, Berikut Alamat Kampus Universitas Lampung

1. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran memiliki kadar serat yang banyak, vitamin serta mineral yang sangat bagus dan dianjurkan makan sayuran setiap hari.