Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Buah anggur memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, diantaranya dapat meningkatkan kesehatan otak dan menurunkan kolesterol.
Buah anggur mempunyai berbagai nutrisi yang terkandung didalamnya seperti Kalsium, Vitamin C, antioksidan, protein dan lainnya.
Manfaat buah anggur dapat kita rasakan baik dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi jus.
Baca Juga: Ini Resep dan Cara Membuat Sambal Seruit Makanan Khas Lampung, Cocok Disantap Bersama Keluarga
Jenis buah anggur pun bermacam-macam, ada yang berwarna hijau, merah atau hitam.
Meskipun berukuran kecil, buah anggur memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan air pada buah anggur juga relatif tinggi mencapai 70-80 persen.
Kandungan Vitamin C dalam buah anggur, dapat meningkatkan imunitas tubuh, dan manfaat tersebut didapat jika kita sering mengonsumsinya.
Selain itu kandungan antioksidan paling banyak terdapat pada kulitnya, untuk itu, ada baiknya mengonsumsi buah anggur bersama dengan kulitnya.
