Network
SEPUTARLAMPUNG.COM – Mengkonsumi makanan kaya oksigen sangat penting untuk mempertahankan kadar saturasi oksigen di dalam tubuh.
Dilansir seputarlampung.com melalui akun Instagram Kementrian Kesehatan Republik Indonesia @kemenkes_ri pada 6 Juli 2021 lalu kondisi tubuh terkena Covid-19 yaitu saturasi oksigen kurang dari 95%, frekuensi nafas lebih dari 20 kali per menit, dan pemeriksaan rapid antigen atau PCR positif.
Gejala yang ditimbulkan saat terkena Covid-19 yaitu sesak nafas dengan atau tanpa demam, kelelahan, atau kehilangan penciuman.
Baca Juga: RESMI Dibuka 14 Februari 2022, Berikut 7 Tahapan Pendaftaran SNMPTN 2022
Maka dari itu, perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan oksigen yang dilansir melalui laman Stylecraze pada 10 Januari 2022 lalu, berikut ini 6 makanan kaya akan oksigen:
1. Alpukat
Buah alpukat yang kaya akan vitamin A, B3, B6, B12, kolin, folat, asam lemak tak jenuh, dan serat ini membantu meningkatkan kadar oksigen, mengurangi kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol gula darah, dan membantu dalam meningkatkan kesehatan mata.
Mengkonsumsi alpukat setengah buah setiap hari dapat membantu meningkatkan kadar oksigen yang cocok untuk dikonsumsi bagi penderita Covid-19 dan dapat meningkatkan kesehatan dalam tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Ini 4 Tips Jaga Kondisi Tubuh di Tengah Wabah Omicron Ala dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Berjemur
