Network
6. Obesitas/kegemukan
Disaat kita tidur, ada dua hormon yang berperan dalam tubuh kita, yaitu leptin dan ghrelin.
Leptin itu sendiri berfungsi untuk memberitahu otak ketika kita merasakan kenyang setelah makan.
Apabila kita tidak cukup tidur, otak akan mengurangi produksi hormon leptin sehingga hormon ghrelin meningkat.
Apa sih hormon ghrelin itu ?
Hormon ghrelin berfungsi meningkatkan rasa lapar pada tubuh seseorang.
Jadi, ketika hormon ghrelin meningkat akan memicu rasa lapar dan ingin mengemil saat begadang.
7. Sakit jantung
Saat seseorang tidur, maka tekanan darah akan stabil serta tubuh dapat memperbaiki inflamasi atau peradangan pembuluh darah.
