Network
Itu dikarenakan karena saat kita kurang tidur dapat memengaruhi hormon kebahagian dalam tubuh.
Itu lah mengapa orang yang kurang tidur mudah emosional ataupun sensitif.
4. Micro sleep atau tidur tanpa sadar
Micro sleep adalah dimana seseorang tiba - tiba tertidur tanpa disadari dikarenakan efek dari kurang tidur.
Micro sleep dapat membahayakan, ketika kita sedang mengendarai kendaraan yang menyebabkan kecelakaan pada seseorang.
5. Resiko tinggi penyakit kronis
Ketika tidur sel imun dalam tubuh seseorang menghasilkan zat pelindung untuk melawan radang, bakteri atau infeksi.
Dan saat seseorang kurang tidur, maka akan mencegah sel imun membangun kekuatannya.
Sehingga berdampak tubuh rentan terkena penyakit kronis.
Seperti penyakit darah tinggi, penyakit gula darah, penyakit jantung serta kolesterol.
