Tahukah Anda? Ternyata 7 Jenis Bahan Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak, Salah Satunya Minyak Zaitun

Baca Juga: Mau Mudik ke Bandarlampung Saat Lebaran Nanti? Wali Kota Eva Dwiana: Harus Tunjukkan Sertifikat Vaksinasi!

1. Biji chia

Biji chia mengandung asam lemak omega 3 dalam jumlah yang luar biasa. Biji ini kaya akan serat dan protein nabati.

2. Ikan salmon

Hampir semua jenis ikan mengandung asam lemak omega 3. Tetapi ikan khususnya salmon sangat kaya akan nutrisi ini.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung banyak kolesterol baik.  Terutama, minyak zaitun murni yang belum diolah adalah makanan terbaik kaya akan asam lemak omega 3.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 131 dan 132, Aku Cinta Membaca: 'Cinderalas'

Baca Juga: Update! Jadwal Imsakiyah Terbaru untuk Kota Metro Lampung Selama Bulan Ramadhan 1442 Hijriah/2021

4. Telur