Network
Sebuah laporan dari International Diabetes Federation (IDF) menyebutkan bahwa sekitar 371 juta orang terkena penyakit kronis ini dan jumlahnya bisa meningkat menjadi sekitar 552 juta pada tahun 2030.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Membuat Sendiri Sekam Bakar, Bermanfaat Lindungi Tanaman Hias Anda
Diabetes menimbulkan risiko besar bagi kualitas hidup dan dapat menyebabkan sejumlah masalah Kesehatan seperti penyakit kardiovaskular dan obesitas.
Untuk mengurangi risiko diabetes, cara yang ampuh adalah dengan mengontrol hipoglikemia.
Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran dengan kandungan fitokimia tinggi, salah satunya jeruk.
Fitokimia dalam jeruk memiliki manfaat dalam membantu menunda lonjakan kadar glukosa dalam tubuh, sehingga mencegah risiko diabetes.
Baca Juga: Bisa Jadi Sarang Kuman, Ini 7 Tips Jitu Bersihkan Gawai di Rumah Agar Bebas Bakteri dan Jamur
Bagaimana cara mengonsumi jeruk yang baik?
Sebuah penelitian dilakukan kepada 20 peserta untuk mengonsumsi jeruk, jus jeruk, dan jus jeruk yang ditambahkan pemanis.
Temuan tersebut mengatakan bahwa tidak ada perubahan signifikan pada glukosa, puncak glukosa, dan kadar insulin di ketiga sampel.
