Network
SEPUTAR LAMPUNG – Mengonsumsi sayuran memang sangat dianjurkan untuk kesehatan, baik untk kesehatan tubuh maupun kesehatan kulit dan kecantikan.
Kandungan mineral dan vitamin dalam sayur dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Selain itu, sayuran juga minim kandungan karbohidrat dan gula.
Namun, ada beberapa sayuran yang menjadi pantangan para penderita penyakit tertentu, misalnya penderita asam urat.
Penderita asam urat biasanya akan merasakan sakit dan ngilu di bagian tubuh tertentu. Ini mengindikasi tingginya kandungan asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: BTS, IU, dan BLACKPINK, Tiga Besar Musisi Terbaik Tahunan Versi Gallup
Salah satu penyebab utama asam urat adalah karena mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin.
Seperti dilansir oleh Seputar Lampung dari portal Ringtimes Banyuwangi, dalam artikel "4 Sayuran Dengan Kadar Purin Tertinggi, Hindari Jika Tak Ingin Asam Urat Kumat", diketahui bahwa daging merah dan seafood merupakan beberapa dari jenis makanan yang dinilai tinggi kandungan purin.
Selain daging dan seafood, ternyata ada beberapa sayuran yang mengandung purin tinggi dan sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
