Network
SEPUTAR LAMPUNG - Salah satu penyakit yang sangat dipengaruhi oleh pola hidup dalam jangka waktu lama adalah diabetes.
Sebelum benar-benar menjadi masalah yang serius, dalam banyak kasus, diabetes akan terlebih dahulu melalui sebuah fase yang disebut pradiabetes.
Pradiabetes adalah kondisi ketika seseorang memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dari kadar normal.
Fase ini bisa dibilang warning atau menyalanya alarm bagi tubuh untuk memperbaiki diri akan tidak terus berlanjut menjadi penyakit yang lebih serius.
Baca Juga: Menakjubkan! Menghafal Alquran Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan Otak, Bisa Cegah Pikun
Sayangnya, banyak yang tidak menyadari 'sinyal' tubuh berupa tanda-tanda pradiabetes karena kurangnya pemahaman dan pengetahuan akan penyakit yang satu ini.
Kondisi prediabetes belum bisa dikategorikan sebagai diabetes tipe 2. Tetapi tanpa perubahan gaya hidup, orang dewasa dan anak-anak dengan pradiabetes lebih mungkin terkena diabetes tipe 2.
Jika Anda menderita pradiabetes, kerusakan jangka panjang akibat diabetes - terutama pada jantung, pembuluh darah, dan ginjal - mungkin sudah mulai. Namun, ada kabar baik. Perkembangan dari pradiabetes menjadi diabetes tipe 2 tidak bisa dihindari.
Makan makanan sehat dan menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian Anda serta menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengembalikan kadar gula darah menjadi normal.
Baca Juga: Bukan Sulap Bukan Sihir, 5 Usaha di Bidang Pertanian Ini Bisa Membuat Kaya Mendadak, Patut Dicoba!
