Network
Nutrisi yang terkandung di dalam oat, seperti serat, zinc, kalium, vitamin B, dan vitamin E, dapat membantu kerja otak lebih optimal.
Selain itu, menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan juga dapat membuat anak cukup kenyang, sehingga ia bisa berkonsentrasi dengan baik di sekolah.
10. Susu dan olahannya
Susu dan olahannya seperti yogurt sangat baik dalam mencerdaskan otak anak.
Sebab, susu mengandung protein yang tinggi, vitamin D dan vitamin B berperan aktif dalam menjaga dan memperbaiki sel-sel diotak.
Nah, itu tadi makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan pada anak beserta kandungannya. Semoga bermanfaat ya.***(Tiara Claudia Prameswari)
