Menurut dokter penulis buku JSR ini, waktu terbaik meminum air kelapa ialah ketika dipetik dari rahmat Tuhannya.
Artinya, air kelapa sebaiknya diminum sesaat setelah dipetik dan dibuka dari cangkangnya.
Ia tidak menyarankan air kelapa disimpan. Karena jika disimpan, air kelapa terkena udara dan terasa asam.
Adapun air kelapa yang paling baik itu adalah air kelapa yang masih 'ingusan' dagingnya.
Lalu, kenapa tubuh terasa lemas setelah minum air kelapa?
Menurut Dokter Zaidul Akbar, penyebab tubuh lemas setelah minum air kelapa ialah karena lambung orang tersebut bermasalah.
"Masalahnya sekarang, lambung manusia itu sudah banyak masalah, jadi ketika air kelapa masuk, agak chaos badannya mengolahnya. Sehingga ketika minum air kelapa tubuhnya malah lemas," ujar dokter Zaidul Akbar.
Jika mengalami hal tersebut, Zaidul Akbar menyarankan untuk memberi air kelapa dengan sedikit garam (mineral) untuk menyeimbangkan.