Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Saat usia mulai memasuki 40 tahun secara umum kebanyakan orang mulai mengalami penurunan kesehatan.
Secara khusus, bagi perempuan usia 40 juga warning untuk lebih menjaga kesehatan dalam rangka menyongsong fase baru bernama menopause.
Saat usia telah memasuki 40 tahun, berarti kian dekat dengan usia 'jelita' atau jelang usia lima puluh tahun.
Di masa-masa ini, metabolism tubuh umumnya terus menurun. Sebagian wanita mulai memasuki masa pra menopause atau bahkan sudah menopause.
Sejumlah perubahan yang terjadi pada Usia 40-an ini antara mudah lelah, timbulnya beberapa penyakit, tanda-tanda penuaan, bentuk badan, bahkan berkurangnya daya ingat.
Baca Juga: Hari Pahlawan 10 November, Inilah 20 Pahlawan Nasional Indonesia yang Paling Dikenang Sepanjang Masa
Pada usia ini juga risiko akan berbagai penyakit juga semakin tinggi. Meski demikian, terdapat sejumlah hal yang bisa dilakukan agar stamina dan kesehatan tubuh tetap terjaga baik.
Salah satunya dengan menghindari sejumlah kebiasaan-kebiasaan yang bisa semakin memperburuk kesehatan.
Dilansir dari laman situs boldsky.com, berikut sejumlah kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari oleh wanita yang telah berusia 40 tahun:
1. Melewatkan olahraga
