Catat Bunda! Tahukah Anda Cukup Konsumsi Ini Setiap Hari Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadhan

- 14 April 2021, 16:30 WIB
ilustrasi air putih.
ilustrasi air putih. /Pixabay/LUM3N

Sebagaimana dilansir dari Antara, hidrasi adalah faktor terpenting dalam hal penurunan berat badan.

Perlu diketahui, saat puasa atau tidak, menjaga tubuh tetap terhidrasi akan menjadi kunci bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan.

Baca Juga: Info Link Aplikasi Daftar Perpanjang SIM Online Digital Korlantas: Lengkap Syarat Terbaru, Biaya, Tata Caranya

Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat mendukung proses penurunan berat badan.

Saat menjalankan puasa, cukup sulit bagi Anda untuk mengatur asupan air ke dalam tubuh, terlebih selama siang hari Anda tidak boleh mengonsumsi apapun.

Namun, jangan menyerah, sebab ada cara mudah yang bisa Anda ikuti agar tubuh tetap terhidrasi dan berat badan bisa menurun selama Ramadhan.

Baca Juga: Bunda Cek! Berikut Resep Sahur ala dr. Zaidul Akbar, Mudah Dibuat dan Cukupkan Energi saat Berpuasa Ramadhan

Dilansir dari PR Bogor dalam artikel "Tips Ramadhan 2021: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Prosedur Diet saat Puasa, Cukup Konsumsi Ini Setiap Hari", berikut caranya:

1. Pastikan Anda minum 2 liter air per hari
2. Konsumsi 2 liter air tidak dianjurkan di waktu yang sama
3. Dua liter air sama dengan 8 gelas, maka pembagian waktu sangat penting
4. Minum 2 gelas saat buka puasa. Orang yang berpuasa memang dianjurkan untuk berbuka puasa dengan air karena saat itulah tubuh paling membutuhkannya dan membantu pencernaan makanan yang dimakan segera setelahnya.

Baca Juga: Bocoran Sinopsis Kulfi Episode 94 Kamis, 15 April 2021 ANTV: Lovely Terancam Dalam Bahaya Saat Selamatkan Kulf

Halaman:

Editor: Nur Faizah Al Bahriyatul Baqir

Sumber: PR Bogor


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah