Catat Bunda! Tahukah Anda Cukup Konsumsi Ini Setiap Hari Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadhan

5. Minum 4 gelas air di waktu antara buka puasa dan sahur. Caranya, minum 1 gelas per jam.
6. Minum 2 gelas air harus saat sahur.
Perlu diingat, minuman ekstra seperti minuman bersoda dan berkafein tidak dihitung sebagai air yang masuk ke dalam tubuh.***(Fitri Nursaniyah/PR Bogor)