Network
SEPUTARLAMPUNG.COM – Apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan? Simak penjelasan 5 manfaat daun kelor dalam artikel ini.
Bagi masyarakat Indonesia, daun kelor sudah tak asing lagi di telinga. Terlebih dengan segudang manfaat yang terkandung didalamnya.
Pasalnya tanaman yang memiliki ukuran daun yang kecil ini kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan salah satunya adalah sup daun kelor.
Selain itu daun kelor juga disebut sebagai “The Miracle Tree” karena mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: KEREN! 8 SMP Negeri Terbaik di Kota Kupang untuk Acuan Siswa di Nusa Tenggara Timur Daftar PPDB 2023
Daun kelor atau moringa oleifera merupakan tanaman asli India utara yang juga dapat tumbuh di daerah tropis dan subtropis lainnya, seperti Asia dan Afrika.
Dikutip dari Healthline, daun kelor merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Berikut kandungan satu cangkir daun kelor (21 gram):
· Protein: 2 gram
· Vitamin B6: 19% dari RDA
