Network
Karbohidrat yang tinggi dalam nasi putih dapat memicu berat badan lebih.
Berat badan yang berlebih itulah yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang kemudian akan memperbesar risiko diabetes.
2. Penyakit sembelit
Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam nasi putih juga bisa menyebabkan penyakit lain yakni sembelit.
Hal itu disebabkan oleh penumpukan karbohidrat dalam pencernaan tanpa disertai dengan asupan serat yang cukup. Inilah yang membuat susah buang air besar sehingga jadi sembelit.
Baca Juga: Menakutkan! Bukan 35 Juta, WHO Prediksi 10 Persen dari 7,7 Miliar Penduduk Bumi Terinfeksi Covid-19
3. Percernaan terganggu
Seperti diketahui nasi putih ternyata memiliki kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya.
Hal inilah yang membuat pencernaan menjadi terganggu dan tidak selancar ketika makan nasi lainnya.
4. Alergi
