Doyan Makan Buah Delima? Ternyata Ada 5 Manfaat Baiknya untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Alzheimer

SEPUTARLAMPUNG.COM - Apakah Anda suka mengonsumsi atau makan buah delima?

Buah delima termasuk dalam jenis buah buni. Bentuknya bulat dan biasanya warna dari buah ini adalah cokelat kemerahan, putih, ungu kehitaman, dan sebagainya.

Buah ini memiliki cita rasa asam dan manis. Delima juga terkenal memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi.

Dilansir dari pemkomedan.go.id, buah delima banyak mengandung kalsium, kalium, fosfor, vitamin C, B kompleks dan K, asam folat, zat besi, protein dan zat lainnya.

Baca Juga: Aneh dan Unik! Inilah Resep Kue Janda Genit, Cemilan Kue Kering saat Hari Raya Idul Fitri

Di mana mengonsumsi buah ini yang dapat mengurangi rasa sakit pada pra-menstruasi (PMS) dan membantu bagi wanita yang mengalami masalah menopouse.

Tak hanya itu, dilansir dari laman Heartline, mengonsumsi buah delima juga bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan tubuh lainnya:

1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Buah delima dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Tingginya kandungan antioksidan pada buah delima berperan penting untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah pembentukan sumbatan pada pembulu darah.

Baca Juga: Jadwal TV Trans 7 Hari Ini, 19 April 2023: Jam Tayang Sahur Lebih Seger, Jejak Si Gundul, hingga Lapor Pak

2. Memperkuat Sistem Imun

Buah delima dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.

3. Mencagah Hipertensi

Dalam enelitian Pharmacological Research, dikatakan orang yang secara rutin minum jus delima dapat menurunkan tekanan darah.

Delima memiliki kandungan antioksidan polifenol yang berfungsi efektif dalam melawan aterosklerosis serta peradangan pembuluh darah.

Sehingga, buah delima mampu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

4. Mencegah Alzheimer

Buah delima dapat mencegah penyakit alzheimer. Kandungan polifenol yang terdapat pada buah delima dipercaya mampu menjadi sumber dari sifat anti radang.

5. Bantu Atasi Obesitas

Delima mengandung senyawa bioaktif yang bermanfaat dalam penurunan berat badan.

Senyawa ini menurunkan akumulasi lipid atau lemak, meningkatkan pemecahan lemak, dan membatasi enzim yang bertanggung jawab untuk pembentukan lemak.

Baca Juga: Intip 2 Resep Cookies: Kue Kering yang Paling Disukai Anak-Anak saat Lebaran, Ada Rasa Millo Choco dan Taro

Itulah 5 manfaat rutin konsumsi buah delima bagi kesehatan tubuh.***