Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Simak 5 manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh.
Seperti diketahui, dauh kemangi biasanya dikonsumsi sebagai lalapan.
Di mana wanginya yang khas mampu memberikan sensasi tersendiri saat menyantapnya.
Ditambah dengan lauk pilihan dan sambal yang mantap rasa daun kemangi bisa membuat makanan yang disantap menjadi lebih nikmat.
Tapi tahukah Anda? bahwa daun kemangi ternyata memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh jika dikonsumsi dalam kadar yang baik.
Daun kemangi memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan magnesium sehingga bisa diolah untuk menjadi obat-obatan tradisional.
Penasaran? Dikutip dari PMJ News, berikut ini 5 manfaat mengonsumsi daun kemangi bagi kesehatan tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Kandungan asam aspartat dalam daun kemangi bisa untuk membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Asam aspartat sendiri akan membunuh bakteri, dan memperlambat proses pembentukan plak gigi.
2. Mencegah Anemia
Mengandung zat besi, mengonsumsi kemangi dapat mencegah anemia.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Tak hanya mengandung zat besi, daun yang memiliki harum khas ini juga mengandung kalsium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, dan memperlambat proses penuaan.
4. Mencegah Diabetes
Kandungan gizi yang ada di daun kemangi sangat bisa membantu untuk mencegah diabetes.
Di mana senyawa yang terkadung pada daun kemangi bisa membantu kadar gula darah dan memperbaiki fungsi pankreas.
5. Mencegah Depresi dan Stres
Jarang diketahui, ternnyata mengonsumsi daun kemangi sangat bisa untuk membantu mengurangi depresi dan stres.
Di mana senyawa yang terkandung dalam daun kemangi bisa untuk membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
Nah itulah 5 manfaat mengonsumsi daun kemangi bagi kesehatan tubuh.***
