Network
Selain itu, d Zaidul Akbar juga menyarankan cara lainnya yang cukup mudah, sebagaimana yang dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com berikut ini.
“Karena ini tips alami oleh karena itu melakukannya butuh proses dan tentunya waktu yang tidak sebentar,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Yang pertama saran saya bagi Anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah," terangnya.
Kemudian, tips kedua adalah dengan memperlama waktu rukuk dan sujud pada setiap gerakan sholat apapun.
Baca Juga: Jelang Idul Adha 2022, Kenali Penyakit Kuku dan Mulut pada Sapi, Kambing, Domba, Ini Cara Cegah PMK
Lalu, yang tak kalah penting adalah sholat malam atau sholat tahajud. Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah. Selain itu, bagus juga untuk rutin berbekam.
Kemudian dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan tidak seimbangnya hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya air dan mineral.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk rutin mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti rumput laut, lidah buaya, atau jenis sayuran yang tinggi serat.
Demikian tips atasi tekanan darah tinggi yang naik menurut dr Zaidul Akbar.***
