Network
4. Hindari makanan atau minuman pemicu asam lambung
Contoh minuman yang bisa memicu asam lampung yaitu kopi dan minuman bersoda. Makanan yang bisa memicu asam lambung contohnya adalah makanan pedas dan makanan asam.
5. Hindari tidur setelah makan
Makanan yang tela masuk ke dalam lambung, maka membutuhkan proses beberapa jam, nah apabila langsung tidur yang dikhawatirkan adalah katup yang dekat lambung dan kerongkongan terbuka atau riflaks akhirnya menyebabkan penyakit maag dan GERD.
Badan yang kuat dan sehat juga diperlukan untuk beribadah dan melakukan ketaatan. Sehingga kita meniatkan membuat badan sehat adalah agar bisa melakukan ibadah, ketaatan dan berbagai kebaikan.***
