Network
Gejala GERD
Gejala yang biasa terjadi saat asam lambung naik adalah rasa asam atau pahit di mulut dan sensasi perih atau panas terbakar di dada dan ulu hati. Kedua gejala ini biasanya akan semakin memburuk saat penderita membungkuk, berbaring, atau setelah makan.
Dilansir seputarlampung.com dari kanal youtube Vania Utami yang tayang pada 27 Maret 2022, berikut adalah tips puasa lancar bagi penderita Maag dan GERD selama Ramadhan :
1. Makan secukupnya
“Biasanya setelah puasa seharian, ketika berbuka puasa orang akan makan banyak. Nah bagi penderita maag dan GERD ketika berbuka puasa maka makanlah secukupnya, agar lambungnya tidak kaget.” kata dr Vania
2. Hindari makan terburu-buru
Hal yang biasa terjadi ketika makan sahur, misalnya karena kesiangan lalu kita makan terburu-buru. Usahakan sesuai anjuran jam terbaik kietika sahur atau 30 menit sebelum adzan subuh berkumandang.
3. Pilih menu yang sesuai
Maksudnya adalah memilih menu yang sesuai bagi penderita maag dan GERD contohnya daging rendah lemak, dan makan buah yang manis.
