Network
Hal ini bisa dicoba untuk dilakukan yaitu menahan nafas beberapa detik lalu hembuskan perlahan-lahan.
3. Valsava Manuver
Valsava manuver bisa dilakukan dengan cara menekan hidung lalu tarik nafas lalu buang kembali, hal ini bertujuan untuk membuka saluran nafas kita sehingga udara yang terperangkap bisa keluar.
4. Menjaga pola makan
Hal ini yang paling penting, karena dengan menjaga pola makan kita artinya kita sudah mampu menerapkan pola kesehatan.
“Jika cegukan yang bersifat berkepanjangan harus segera ditangani pada dokter.” tutup dr Daniel.***
