Network
SEPUTARLAMPUNG.COM – Kamu sering cegukan? Hal ini tentunya sangat mengganggu aktivitas kamu sehari-hari bukan.
Apa itu cegukan?
Dr. Daniel Bramantyo menjelaskan, cegukan atau singutus adalah cegukan terjadi dimana otot diafragma yang membantu paru-paru untuk membuka mengambil udara, udara yang masuk terlalu cepat, otomatis katup pernapasan juga menutup dengan cepat sehingga terbentuklah bunyi cegukan yang biasanya seperti hik atau huk seperti orang batuk.
Penyebab seseorang dapat terkena cegukan diantaranya adalah
1. Minuman panas
2. Minuman bersoda
3. Minuman beralkohol
4. Makanan pedas
5. Makan terlalu cepat
6. Merokok
7. Stres, takut atau gembira berlebihan
8. Perut kembung
9. Minuman terlalu dingin
10. Masalah jantung, lambung dan stroke
Ternyata cegukan dapat menyebabkan stroke juga, karena menyangkut juga permasalahan saraf. Hal ini bisa terjadi ketika katup udara tertutup dan bisa menyebabkan pecah pembuluh darah.
Dilansir seputarlampung.com dari kanal youtube Gue Sehat yang tayang pada 22 Oktober 2017, berikut adalah cara efektif mengatasi cegukan menurut dr Daniel Bramantyo, simak penjelasannya sebagai berikut :
“Sering cegukan bisa membuat kita pastinya tidak nyaman ya” kata dr Daniel.
“Cegukan bisa menjadi berbahaya yaitu mengakibatkan gagal napas atau misalnya cegukan terasa mencekik, bahkan cegukan bisa membuat napas tidak teratur karena ritme pernapasan yang tidak normal.” jelasnya lagi.
Cegukan dapat dibagi menjadi dua yaitu cegukan yang bersifat sementara dan cegukan yang bersifat lama.
Nah hal yang bisa jadi membahayakan adalah cegukan yang bersifat lama, karena bisa menyebabkan penyakit lambung dan penyakit jantung yang harus segera ditangani.
Baca Juga: Link Main Kuis Hari Bumi 2022 di Google dan PsyCat Game yang Viral di Twitter: Klik di Sini
Lalu bagaimana cara mudah menghentikkan cegukan?
Jika cegukan itu sifatnya sementara, maka hal yang perlu dilakukan adalah :
1. Minum
Tujuannya adalah agar sesuatu yang mungkin mengganjal di saluran pernapasan bisa kembali normal.
2. Tahan nafas beberapa detik
Hal ini bisa dicoba untuk dilakukan yaitu menahan nafas beberapa detik lalu hembuskan perlahan-lahan.
3. Valsava Manuver
Valsava manuver bisa dilakukan dengan cara menekan hidung lalu tarik nafas lalu buang kembali, hal ini bertujuan untuk membuka saluran nafas kita sehingga udara yang terperangkap bisa keluar.
4. Menjaga pola makan
Hal ini yang paling penting, karena dengan menjaga pola makan kita artinya kita sudah mampu menerapkan pola kesehatan.
“Jika cegukan yang bersifat berkepanjangan harus segera ditangani pada dokter.” tutup dr Daniel.***
