Network
Selain buruk untuk paru-paru, ternyata merokok dapat meningkatkan resiko gangguan mata seperti katarak, degenerasi makula, dan kerusakan pada saraf retina.
3. Gunakan Kacamata Hitam
Mata yang terlalu sering terkena paparan sinar matahari dapat mengalami katarak lebih awal. Untuk menjaganya, gunakan kacamata hitam yang memiliki proteksi terhadap sinar UV (ultraviolet).
4. Istirahatkan Mata dari Gawai
Terlalu lama menatap gawai atau monitor dapat menyebabkan mata menjadi lelah, sakit kepala, nyeri leher, dan pandangan menjadi kabur. Yuk, beristirahat sejenak!
Baca Juga: Hasil Liga Inggris: Chelsea Menang Dramatis 1-0 Lawan Newcastle, Gol Krusial di Cetak Kai Havertz
5. Lakukan Pemeriksaan Rutin Mata
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter spesialis mata, setidaknya setahun sekali. Deteksi dini merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata.
Demikian, informasi terkait tentang cara untuk menjaga kesehatan mata.***
