Ingin Kurus dengan Cepat dan Sehat? Dokter Saddam Ismail: Lakukan 7 Kebiasaan Sederhana Ini di Rumah Tiap Pagi

6. Menimbang berat badan di pagi hari

Orang yang menimbang berat badan pagi hari setiap hari akan memantau perkembangan berat badan ideal yang diinginkan. Lakukan timbang badan setelah bangun tidur dan selesai buang air besar ataupun buang air kecil.

7. Jalan kaki atau naik turun tangga

Maksudnya adalah kalau kalian pergi ke kantor atau ke suatu tempat yang dekat, usahakan untuk jalan kaki atau ketika menaiki lantai atas yang memiliki pintu lift, apabila tidak terlalu tinggi maka dianjurkan untuk menaiki tangga.

Nah itulah kebiasaan pagi yang bisa kalian terapkan untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Kalian sudah melakukan yang nomor berapa?***