Network
Baca Juga: Kapan Tahap 4 BLT UMKM/BPUM 2021 Dibuka? Simak Jadwal, Cara Daftar, Syarat Terbaru, dan Tips Lolos
"Jadi, saat kita berbuat baik, otak akan mengeluarkan perasaan feel good dan happy. Sama seperti mendapatkan reward yang kemudian akan mendorong seseorang untuk melakukan perbuatan baik berikutnya," kata dia.
Menurut Tara, kegiatan berinteraksi merupakan hal yang dapat membuat manusia menjadi bahagia maka dari itu interaksi tatap muka fisik diperlukan.
Namun ketika pandemi Covid-19, kegiatan interaksi secara fisik untuk bertemu dengan orang memang harus dibatasi.
Dilansir PR Tasikmalaya dari Antara dalam artikel "Cara Menjaga Suasana Hati atau Mood Selama Puasa Ramadhan di Tengah Pandemi Covid-19", Tara menyebut lima cara untuk dapat menunjukan rasa cinta dan berbagi kebahagiaan sesuai arahan dari Dr. Gary Chapman.
Lima cara yang dapat dilakukan tersebut adalah dengan memberikan hadiah, memberikan afirmasi seperti kata-kata positif, memberikan pujian dan semangat.
Di masa pandemi Covid-19 waktu yang berkualitas bersama kerabat dapat dilakukan dengan berbicara secara virtual.
"Saya ingin mengingatkan bahwa happiness itu adalah sesuatu yang bisa kita wujudkan. Ketika kita merasa down, tidak bisa ngapa-ngapain dan rasanya ini tidak akan berubah, tapi selalu ada choice yang bisa kita buat, sesederhana me time, berbagi yang bisa dimulai untuk orang-orang terdekat kita," pungkasnya.***(Andrian Rochmansyah Pratama/PR Tasikmalaya)
