Network
SEPUTAR LAMPUNG - Bulan Ramadhan 1442 H/2021 merupakan bulan dengan penuh cobaan terberat, baik cobaan financial, kesehatan, mental, Iman dan sebagainya.
Seperti yang kita ketahui, saat bulan Ramadhan kita dituntut untuk menjaga pola makan kita agar tubuh tetap ideal dan pastinya kesehatan menjadi prioritas utama yang perlu diperhatikan.
Apalagi pada saat buka puasa yang kebanyakan kita dimanjakan dengan hidangan yang beragam macamnya, seperti olahan masakan manisan, tuna, gorengan, mie instan, seafood dan olahan menu buka puasa lainnya.
Baca Juga: Bacaan Lengkap Niat dan Doa Zakat Fitrah Saat Ramadhan 1442 H/2021: Beserta Arab, Latin dan Artinya
Tahukah anda? Semua olahan menu makanan di atas, jika dikonsumsi secara terus menerus dengan porsi yang banyak akan menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada otak kita, karena mau tidak mau, semua lemak jahat yang terkandung dalam makanan tersebut akan mengendap didalam tubuh kita.
Makanan tersebut boleh untuk dikonsumsi akan tetapi untuk sesekali saja tidak berlebihan, karena dapat mengganggu kesehatan otak untuk jangka waktu yang lama, ada baiknya selama bulan puasa Ramadhan 1442 H/2021 untuk mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, seperti brokoli, alpukat, beri, coklat hitam, bayam, wortel dan sebagainya yang bisa diolah menjadi berbagai macam menu masakan buka puasa yang enak, sehat, dan bergizi.
Dilansir dari Berita BERITA DIY dalam artikel "Jangan terlalu Sering Makan 5 Jenis Makanan Ini, Efeknya Gak Baik Untuk Kesehatan Otak", yang sebelumnya dikutip dari The Healthy bahwasannya kita perlu menjaga pola makan selama bulan Ramadhan 1442 H/2021, karena ada beberapa macam makanan yang termasuk ke dalam makanan dengan efek tidak baik bagi kesehatan kesehatan otak dan sangat berbahaya untuk jangka panjang, di antaranya:
Baca Juga: Sering Sakit Kepala Saat Berpuasa Tanda Penyakit Apa? Simak Penyebab, Bahaya, dan Cara Mengatasinya
1. Gorengan (Fried Food)
