Lagi Diet? Coba 8 Menu Diet Sehat Ini, Enak dan Tidak Hambar

Dedak gandum jadi salah satu makanan yang dapat membantu melancarkan buang air besar.*

Jika ragu, memulai ide dengan semangkuk oatmeal bukanlah ide yang buruk.

Biji-bijian yang sehat ini mengandung serat larut, beta glukan, yang dapat membantu mengatur kolesterol dan gula darah.

Oat sangat serbaguna, satu lagi kelebihan lainnya! Kamu dapat membuat oatmeal kuno atau menggilingnya menjadi tepung untuk digunakan dalam memanggang, membuat pancake, atau bahkan sebagai isian tambahan untuk smoothie.

Baca Juga: 4 Tips Jitu Jaga Kesehatan Ikan Cupang, Salah Satunya Perhatikan Suhu Air!

8. Teh hijau

Segudang Manfaat Teh Hijau, Salah Satunya Bikin Panjang Umur Pixabay/appledeng

Tidak yakin apa tepatnya yang dapat diminum yang akan membantu menurunkan berat badan? Di situlah obat mujarab ajaib yaitu teh hijau masuk.

Tidak hanya penuh dengan antioksidan dan fitokimia sehat lainnya, tetapi teh hijau juga memiliki manfaat untuk sedikit meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: MONSTA X Bakal Tampil di SCTV KPOP Super Concert Minggu 24 Januari 2021, Berikut Link Live Streamingnya