Lagi Diet? Coba 8 Menu Diet Sehat Ini, Enak dan Tidak Hambar

3. Selai kacang dan kacang-kacangan

Selai kacang baik bagi perkembangan otak dan kecerdasan anak PEXELS

Kacang dianggap sebagai makanan 'kecil tapi kuat' karena memiliki sumber protein, serat, dan lemak sehat yang baik untuk meningkatkan rasa kenyang.

Kacang-kacangan menyediakan sumber protein nabati dan serat makanan yang berkualitas, jadi sangat bagus untuk mereka yang ingin meminimalkan konsumsi daging.

4. Mentimun

Ilustrasi Mentimun Unsplash/@lucieduci

Mentimun mengandung hingga 95% air, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk ditambahkan ke makanan jika ingin menurunkan berat badan.

Untuk menjaga kandungan nutrisi dan antioksidannya yang tinggi, makan mentimun tanpa dikupas.

Baca Juga: Tayang Malam Ini, Sinopsis Mr. Queen Episode 13, Dalang Pengeboman Kim Jung Hyun Terungkap?

5. Telur rebus