SEPUTARLAMPUNG.COM – Salah satu pemicu darah tinggi adalah daging kambing. Tak heran jika saat Idul Adha banyak yang mengeluhkan tekanan darah tingginya kambuh akibat kelebihan mengkonsumsi daging qurban. Simak tips tanpa perlu obat dari dr Zaidul Akbar berikut.
Biasanya saat Idul Adha, banyak masyarakat muslim yang akan mengolah daging qurban menjadi hidangan dengan aneka olahan santan. Hal ini tentu tidak baik bagi yang punya darah tinggi, karena banyak mengkonsumsinya akan membuat tekanan darah naik.
Jika tekanan darah tinggi sudah naik, maka dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada tubuh hingga ancaman masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Jelang Hari Raya Idul Adha, Muhadjir Effendy Minta Distribusi Vaksin untuk Hewan Ternak Dipercepat
Umumnya, orang akan menggunakan obat kimia untuk mengatasi darah tinggi. Padahal, ada ramuan alami yang juga bisa mengatasi darah tinggi dengan aman tanpa efek samping.
Dilansir dari kanal YouTube Bamol TV yang tayang pada 29 November 2022, dr Zaidul Akbar membeberkan tips atasi darah tinggi secara alami.
Menurut dr Zaidul Akbar, cara atasi darah tinggi adalah dengan minum air kelapa, hindari makanan pemicu, dan berpuasa. Selain itu, bagus juga konsumsi seledri. Caranya bisa dibuat sup dan dimakan sayurnya.
“Sesimpel itu sebenarnya, tapi faktanya kita begitu luar biasa memanjakan lidah tapi mendzalimi perut,” katanya.
Selain itu, d Zaidul Akbar juga menyarankan cara lainnya yang cukup mudah, sebagaimana yang dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com berikut ini.
“Karena ini tips alami oleh karena itu melakukannya butuh proses dan tentunya waktu yang tidak sebentar,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Yang pertama saran saya bagi Anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah," terangnya.
Kemudian, tips kedua adalah dengan memperlama waktu rukuk dan sujud pada setiap gerakan sholat apapun.
Baca Juga: Jelang Idul Adha 2022, Kenali Penyakit Kuku dan Mulut pada Sapi, Kambing, Domba, Ini Cara Cegah PMK
Lalu, yang tak kalah penting adalah sholat malam atau sholat tahajud. Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah. Selain itu, bagus juga untuk rutin berbekam.
Kemudian dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan tidak seimbangnya hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya air dan mineral.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk rutin mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti rumput laut, lidah buaya, atau jenis sayuran yang tinggi serat.
Demikian tips atasi tekanan darah tinggi yang naik menurut dr Zaidul Akbar.***