Network
1. Menjaga kesehatan jantung
Satu studi menemukan bahwa wanita yang secara teratur mengonsumsi makanan kaya anthocyanin dalam jumlah besar dapat memperoleh manfaat dari risiko serangan jantung 11 hingga 32 persen lebih rendah, dibandingkan dengan mereka yang makan lebih sedikit dari makanan ini.
Asupan antosianin yang lebih tinggi juga dapat dikaitkan dengan tekanan darah dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
2. Mencegah kanker
Antioksidan yang terdapat dalam kol dapat membantu mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh yang dapat memicu penyakit seperti kanker.
Terapi ini hanya dapat digunakan sebagai pencegahahan atau preventif, bukan penyembuhan atau kuratif karena kandungan antioksidan dapat mencegah bukan menghilangkan.
Baca Juga: Prakerja Gelombang 11 Masih Belum Pasti, Kemnaker Luncurkan Program MangCovid untuk Korban PHK
3. Menutunkan berat badan
Konsumsi kol ungu dalam jumlah yang cukup sebagai menu diet dapat memberikan efek menurunkan berat badan dalam waktu yang pelan sehingga aman untuk kesehatan anda.
4. Nutrisi otak
