Network
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti maag atau gangguan pencernaan, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas.
Baca Juga: Intip 7 Rekomendasi Baby Cologne, Dijamin Wangi dan Tahan Lama Seharian
Tips Mengonsumsi Makanan Pedas dengan Bijak
Agar hobi makanan pedas tidak mengganggu kesehatan, berikut beberapa tips mengonsumsi makanan pedas dengan bijak:
1. Mulailah mengonsumsi dalam jumlah yang sedikit sedikit terutama bagi Anda yang tidak terbiasa makan makanan pedas. Jumlahnya bisa ditambah secara bertahap jika tidak ada efek buruk yang dirasa.
2. Konsumsi makanan pedas bersama dengan makanan lain yang tidak pedas agar rasa pedas tidak terlalu dominan dalam makanan.
3. Imbangin dengan meminum banyak air untuk membantu menetralisir capsaicin dan mengurangi rasa pedas.
4. Hindari mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong karena bisa memicu naiknya asam lambung.
Jika mengalami sensasi terbakar di mulut atau perut setelah makan makanan pedas, segera minum susu atau yogurt untuk membantu menetralisir capsaicin.
Dengan mengonsumsi makanan pedas dengan bijak, kita dapat mendapatkan sensasi rasa sekaligus manfaat makanan pedas tanpa membahayakan kesehatan.***
