Network
Perbanyak makan buah dan sayur, karena menjadi salah satu kunci utama dalam menekan kenaikan berat badan, jadi makanlah buah dan sayur.
- Gunakan tangan ketika makan bukan menggunakan sendok
Kebanyakkan orang saat ini makan menggunakan sendok dan garpu. Padahal Rasul menganjurkan makan menggunakan tangan. Kenapa, karena tangan ternyata mengandung biotik yang bermanfaat pada tubuh manusia.
Nah itulah lima cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa melakukan olahraga. Semoga bermanfaat.***
