Network
Saat cuaca panas, kita disarankan untuk memilih air dingin karena lebih cepat diserap oleh tubuh. Ini
- Membantu Turun Berat Badan
Kunci utama untuk menurunkan berat badan adalah untuk meningkatkan metabolisme untuk membakar lebih banyak kalori.
- Bagus Diminum Setelah Olahraga
Saat berolahraga suhu tubuh akan meningkat, manfaat air dingin disini adalah untuk menurunkan suhu tubuh pasca olahraga.
Karena rasanya yang segar, air dingin cocok diminum setelah berolahraga guna dehidrasi dan mampu membantu tubuh dalam membakar kalori lebih baik.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 10 SMA Halaman 97 Tabel 4.4 Kurikulum Merdeka
2. Air Hangat
- Membantu Pencernaan
Untuk mendapatkan manfaat air hangat yang satu ini, disarankan untuk mengonsumsi segelas air hangat di pagi hari.
