Resep Berbuka dan Sahur Ramadhan ala Chef Rudy Choirudin, Gulai Tahu dan Telur Puyuh, Ini Dia Manfaatnya

· Menurunkan berat badan

· Melancarkan pencernaan

· Mengandung protein nabati dan cocok untuk vegetarian

· Mencegah risiko diabetes tipe 2

· Mengurangi gejala menopause

· Mencegah osteoporosis

Baca Juga: HORE! 8,8 Juta Pekerja dan Buruh akan Dapat BSU 2022, Cek Syarat dan Daftar Penerima di Sini, Anda Termasuk?

Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan

· Mencerdaskan otak

· Protein tinggi