Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Berikut adalah manfaat buah sawo untuk kesehatan, salah satunya mencegah anemia.
Anemia atau disebut juga dengan kurang darah adalah keadaan dimana kadar hemaglobin dalam darah kurang dari normal (kurang dari 12gr/dL).
Anemia yang dialami pada seseorang khususnya remaja dapat mengganggu konsentrasi belajar, dan menghambat tumbuh kembang.
Selain itu gejala umum anemia yakni mudah lelah, pusing, sakit kepala, dan kulit tampak pucat.
Berikut adalah alternatif buah untuk penderita anemia yang bisa di konsumsi, yaitu buah sawo.
Buah sawo mengandung zat besi yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk penderita anemia.
Selain itu, buah sawo juga aman untuk dikonsumsi setiap hari, untuk menjaga kesehatan khususnya bagi penderita anemia.
Walaupun mempunyai manfaat bagi kesehatan, namun tetap harus mengkonsumsinya secara tidak berlebihan.
