Jangan Lakukan 10 Kebiasaan Ini jika Sudah Masuki Umur 'Kepala 4', Nomor 1 dan Nomor 7 Sering Diabaikan

SEPUTARLAMPUNG.COM - Memasuki umur 'kepala 4' atau usia 40 tahun membuat wanita menjadi lebih matang dari segi kedewasaan diri maupun secara fisik.

Namun, secara umum dari segi kesehatan, wanita berusia 40 tahun juga mengalami penuruan dari segi kesehatan.

Apalagi pada usia-usia ini wanita umur 40 tahun juga dalam rangka menyambut fase baru dalam hidupnya yang bisa datang sewaktu-waktu, yakni fase menopause.

Saat usia telah memasuki 40 tahun, berarti kian dekat dengan usia 'jelita' atau jelang usia lima puluh tahun.

Di masa-masa ini, metabolisme tubuh umumnya terus menurun. Sebagian wanita mulai memasuki masa pra menopause atau bahkan sudah menopause.

Baca Juga: Sudah Penuhi Syarat tapi BSU Rp1 Juta Tak Kunjung Cair? Ada Golongan Pekerja yang Dicoret dari Daftar Penerima

Sejumlah perubahan yang terjadi pada Usia 40-an ini antara mudah lelah, timbulnya beberapa penyakit, tanda-tanda penuaan, bentuk badan, bahkan berkurangnya daya ingat.

Pada usia ini juga risiko akan berbagai penyakit juga semakin tinggi. Meski demikian, terdapat sejumlah hal yang bisa dilakukan agar stamina dan kesehatan tubuh tetap terjaga baik.

Salah satunya dengan menghindari sejumlah kebiasaan-kebiasaan yang bisa semakin memperburuk kesehatan.