Network
SEPUTARLAMPUNG.COM –Di balik kelezatan rasanya, durian dianggap buah yang dapat menyebabkan masalah bagi sebgaian orang. Hal ini karena beredarnya isu seputar mitos dan fakta durian.
Sebagian memang tidak suka dengan aroma menyengat durian. Sebagian lagi menghindari makan durian karena masalah kesehatan.
Mitos atau pun fakta, sebaiknya Anda simak ulasan yang dirangkum dari berbagai sumber berikut agar tidak salah persepsi tentang durian.
Fakta dan Mitos Seputar Buah Durian yang Perlu Diketahui
1. Durian Memicu Kolesterol
Banyak yang beranggapan bahwa buah durian akan membuat kadar kolesterol di dalam tubuh meningkat. Ternyata ini tidaklah benar sepenuhnya.
Durian tidak mengandung kolesterol. Sebaliknya,durian banyak mengandung nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh.
Di dalam durian terdapat kalium, kalsium, lemak, zat besi, asam folat, Vitamin B, Vitamin C, serat, dan lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Baca Juga: Apakah Sama Pahala Membaca Al-Quran Melalui Hp dengan Mushaf? Ini Penjelasan Ustadz Abdul Somad
2. Durian Memicu Kenaikan Berat Badan
Sebuah durian dengan berat 40 gram, mengandung sekitar 54 kalori. Jika Anda makan durian seberat satu kilogram, artinya jumlah kalori yang masuk adalah sebanyak 1350.
Sementara jatah kalori harian orang dewasa adalah 68 persen dari jumlah yang dianjurkan, yaitu 2000 kalori per hari.
Jadi yang menyebabkan kenaikan berat badan bukan duriannya, namun porsi Anda mengonsumsinya dalam sehari.
3. Durian Bisa Meningkatkan Libido
Durian dapat membantu meningkatkan libido pria adalah mitos. Namun mengonsumsinya memang bisa meningkatkan suhu di dalam tubuh.
4. Sifat Panas Durian Bisa Ditangkal dengan Manggis
Sampai saat ini belum ada peneitian yang menyatakan bahwa manggis mampu menetralkan suhu panas di dalam tubuh akibat buah durian.
5. Minum Air di Kulit Durian Agar Tidak Mabuk Durian
Banyak yang menganjurkan untuk minum air dengan menggunakan kulit durian setelah makan durian agar terhindar dari mabuk durian.
Hal ini hanya sekadar mitos. Karena pada dasarnya air putih memang bagus dalam mengatasi efek panas pada tubuh setelah makan durian.
Sampai saat ini tidak ada satu penelitian ilmiah pun yang menyatakan minum air putih yang menggunakan kulit durian bisa mencegah mabuk durian.
Jika tiba-tiba Anda mabuk saat makan durian, segeralah minum air putih dengan wadah minum umumnya.
Demikianlah fakta dan mitos seputar durian. Perlu diingat, durian adalah buah kaya manfaat dan makanlah secukupnya.***
