Network
Tapi itu bukan alasan sebenarnya untuk menghilangkan telur.
Unsur pembunuh dalam telur adalah lemak yang dapat meningkatkan kolesterol darah Anda.
Jadi meskipun Anda mungkin menyamakan kolesterol dalam makanan Anda dengan kolesterol dalam darah, sebenarnya masalahnya adalah makan lemak jenuh dari produk hewani termasuk telur, produk susu, daging dan unggas.
2. Makan telur meningkatkan risiko kematian dini, menurut sebuah penelitian baru
The Beet meliput studi baru-baru ini di JAMA yang menyarankan "bahwa menukar telur, daging dan susu dengan protein nabati mengurangi risiko kematian dan penyakit jantung sebanyak 24 persen dan 21 persen untuk wanita."
Pengurangan risiko terbesar terjadi saat telur dimusnahkan.
Secara keseluruhan, menghilangkan protein hewani mengurangi risiko hingga 15 persen, tetapi ketika Anda membuang telur juga, peluang Anda untuk hidup lebih lama menjadi jauh lebih baik.
