Network
Ironisnya, telur tidak mengandung serat makanan tetapi beberapa ahli gizi merekomendasikan makan telur untuk sarapan pagi.
Selain itu, kalori dalam telur sebagian besar berasal dari lemak: Dari 5 gram lemak di setiap telur, sekitar 1/3 berasal dari lemak jenuh, jenis lemak terburuk jika Anda mencoba menghindari penyakit jantung.
Baca Juga: Hati-hati Emas Palsu! Cek Keasliannya dengan 5 Cara Berikut Ini, Bisa Pakai Air dan Cuka
Nah itu dia tadi beberapa alasan kenapa kalian tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi telur.
Sebenarnya kalian masih boleh mengkonsumsi telur, asalkan diimbangi dengan makanan lain yang juga kaya akan nutrisi agar diet kalian seimbang.
Sekian pembahasan kali ini, semoga artikel ini bermanfaat.***(David Tomi Anggara/Kabar Lumajang)
