Network
SEPUTAR LAMPUNG - Saat stres memuncak, ada kalanya kita butuh sendiri untuk merilekskan pikiran.
Sayangnya, seringkali kita kurang tanggap saat tubuh memberi sinyal bahwa ia ingin sendiri. Menepi sementara waktu dari berbagai aktivitas dan orang-orang.
Membiarkan tubuh dan otak 'menyendiri' bisa cukup efektif untuk membuatnya kembali bugar.
Sebaliknya, saat kita tak tanggap dan justru membiarkannya tak berjeda, berbagai luapan emosi bisa saja terus terjadi yang bisa menyakiti diri sendiri dan orang lain yang kita kasihi.
Karena itu kita perlu tanggap tanda-tanda tubuh dan otak ingin sendiri.
Waktu sendiri juga membuat kita berintrospeksi apa yang telah terjadi dan apa yang telah kita lakukan.
Perasaan ingin sendiri ternyata pertama-tama dirasakan oleh tubuh dan otak. Dikutip dari Healthline, berikut lima tanda otak dan tubuh butuh waktu sendiri:
1. Segala Sesuatu Terasa Tidak Menyenangkan
