Tubuh Terasa Bugar, Namun Semangatmu Menurun Drastis? Hati-Hati Bisa Jadi Mental Anda 'Diserang' Lelah

SEPUTAR LAMPUNG - Pernahkah Anda berada di fase sedang tidak ingin melakukan apa-apa padahal kesehatan tubuh Anda baik-baik saja?

Jika iya, Anda perlu waspada, bisa jadi tanpa Anda sadari, Anda sedang mengalami kelelahan psikis atau lelah secara mental.

Seperti diketahui, menjaga kesehatan mental memang bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.

Baca Juga: Ternyata Kapten KRI Nanggala 402 Sudah Mikili Firasat Bahwa Kapal Selamnya Akan Tenggelam dari 18 Bulan Lalu

Pasalnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mental mereka sedang terkikis atau mulai ada perubahan signifikan pada pemikiran dan sikapnya.

Terlebih lagi di tengah situasi pandemi seperti sekarang yang memicu stres, khawatir, cemas, dan emosi negatif lainnya.

Emosi negatif dapat membuat seseorang mudah merasa kesal, lelah, dan bahkan mati rasa. Kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan otak yang terkadang tak disadari.

Baca Juga: Sejarah, Youn Yuh Jung Jadi Aktris Korea Pertama yang Menang Oscar di Academy Awards ke-93!

Banyak sekali orang yang tidak sadar bahwa mereka mengalami kelelahan psikis sehingga mereka tidak tahu apa yang harus mereka lakukan.