Selain membutuhkan cairan untuk menghidrasi tubuh saat puasa, tubuh juga memerlukan protein yang aman diserap tanpa membebani kerja lambung, itulah mengapa biji Chia cocok dimasukkan dalam daftar varian menu berbuka anda.
Dilansir dari Portal Jogja dalam artikel "3 Cara Mudah Membuat Puding Chia yang Sehat dan Cocok untuk Buka Puasa ala Meghan Markle", berikut ini adalah Resep Puding biji Chia ala Meghan Markle;
Baca Juga: Bocoran River Where The Moon Rises Episode 15 Malam Ini: Hubungan Pyeonggang dan On Dal Jadi Retak?
Bahan:
· 450 ml susu almond
· 120 gr biji chia kering
· 1/4 sdt bubuk kayu manis
· Esens/Extrak vanila sesuai selera
· Buah-buahan sesuai selera untuk pelengkap/topping
Cara membuat:
1. Masukkan seluruh bahan kecuali buah-buahan dalam satu mangkuk.
2. Lalu aduk hingga rata, kemudian simpan di lemari pendingin kurang lebih 6 jam.
3. Setelah itu, tambahkan buah-buahan potong sebagai topping sesuai selera. Puding chia seed, siap dinikmati.***(Pradyasinta/Portal Jogja)