Network
SEPUTAR LAMPUNG - Jika Anda memakan buah, biasanya Anda akan mengupas kulitnya atau tidak?
Ada beberapa jenis buah yang memang kulitnya harus dibuka dulu sebelum dimakan, contohnya saja jeruk, jeruk bali, semangka, durian, pisang, dan sebagainya.
Di sisi lain, ada beberapa buah yang kulitnya juga bisa dinikmati seperti apel dan buah pir.
Baca Juga: Tahukah Anda? Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Ampuh Bikin Tinggi Badan Bertambah, Salah Satunya Ayam!
Ada beberapa jenis sayur juga yang harus dikupas dulu kulitnya baru bisa dinikmati seperti labu dan oyong.
Kulit buah dan sayuran umumnya mengandung antioksidan, serat, vitamin, dan mineral yang lebih tinggi dibandingkan dagingnya.
Buah dan sayuran yang tidak dikupas bisa mengandung serat hingga 33 persen lebih banyak daripada buah dan sayuran yang dikupas.
Baca Juga: Susul Chanyeol, Baekhyun EXO Umumkan Bakal Jalankan Wajib Militer Tepat Pada Hari Ulang Tahunnya
