Waspada! Tahukah Anda Ternyata 7 Jenis Sayur dan Buah Ini Dilarang Dikupas Sebelum Dimakan, Ini Penyebabnya

Meski kulit apel mengandung banyak nutrisi, pastikan mencucinya terlebih dahulu hingga bersih karena apel termasuk buah dengan tingkat pestisida yang tinggi.

Baca Juga: Disukai Banyak Orang, Waspada Bahaya Gunakan Smartphone Sambil Rebahan, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kebutaan

Baca Juga: Sinopsis dan Link Live Streaming Ikatan Cinta 3 April 2021: Firasat Mama Rosa hingga Elsa Kepergok Al Andin

3. Tomat

Kulit tomat memiliki konsentrasi naringenin flavonoid yang tinggi, yakni zat yang mampu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit.

Sebuah studi menunjukkan bahwa memasak tomat dengan kulitnya akan meningkatkan ketersediaan nutrisi tertentu.

4. Kiwi

Kulit kiwi ternyata bisa dimakan, lho. Kulit kiwi memiliki banyak vitamin C dan tiga kali lebih banyak serat.

Untuk mendapatkan manfaat dari kulit kiwi, kiwi harus dipotong sangat tipis agar kulitnya tidak terasa mengganggu saat dikonsumsi.

Baca Juga: Banyak Pelaku Usaha di Lampung Gulung Tikar Akibat Tol Trans Sumatera, Anggota DPR Desak Segera Carikan Solusi