Network
SEPUTAR LAMPUNG - Asam urat seringkali identik dengan rasa nyeri. Ini terjadi karena penumpukan kristal asam urat yang terjadi pada sendi yang bisa menyebabkan rasa nyeri tak tertahankan.
Asam urat salah satunya disebabkan oleh pola makan yang banyak mengandung purin.
Sayangnya, sejumlah makanan yang mengandung purin ini dikenal sebagai makanan yang sehat dan kaya nutrisi.
Alih-alih menjadi sehat, kekurangpahaman masyarakat akan makanan yang banyak mengandung purin ini justru membuat keluhan asam urat yang semakin meningkat.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Jenis Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan oleh Kucing, Salah Satunya Coklat
Sebagaimana diketahui, selain sayuran, beberapa jenis bahan makanan seperti daging merah, jeroan, makanan laut merupakan penyumbang terbesar purin di dalam tubuh.
Agar tidak salah mengonsumsi makanan dan buah-buahan yang bisa memicu asam urat, berikut sejumlah sayuran dan buah tinggi purin yang harus dihindari sebagaimana diberitakan sebelumnya oleh ringtimesbanyuwangi.com dalam artikel "4 Jenis Sayuran dan Buah Penyebab Asam Urat yang Perlu Dihindari":
1. Bayam
Bayam memiliki kandungan nutrisi diantaranya tinggi akan zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid.
